Metoda je založena na vědomé práci s obličejovými svaly, kterých má člověk přes 50. Cvičení obvykle zahrnuje několik fází:
: Doplňkové techniky, které uvolňují napětí a stres uložený ve tvářích a na čele. Hlavní přínosy metody Metoda je založena na vědomé práci s obličejovými
Pravidelné cvičení přináší viditelné estetické i zdravotní výsledky, které se mohou projevit již po 3 týdnech: krku a obličeje
: Příprava a okysličení organismu, krku a obličeje, často spojená s prohřátím svalů pro lepší vstřebávání živin. což stimuluje produkci kolagenu a elastinu.
Obličejová jóga "Face Yoga". Jak a proč se jí věnovat?
: Využívá se především izometrické kontrakce, kdy se svaly aktivují proti odporu (např. prstů), což stimuluje produkci kolagenu a elastinu.