: Raje telovadite manj časa, a redno, kot pa intenzivno le občasno.
: Vztrajnost vključuje tudi sposobnost, da se po neuspehu hitro poberete in nadaljujete svojo pot. 2. Vztrajnost v športu
Spodaj je kratek vodnik za krepitev vztrajnosti na različnih področjih življenja: 1. Osebna in psihološka vztrajnost